Bewegung

Das Leben besteht in der Bewegung. 

Aristoteles

Gesundheitsprogramm (größere Gruppe) – Gruppenangebot – Betriebsangebot

ANWANDER – NEUE RÜCKENSCHULE – NEUE AKTIVE WEGE

Sowohl bei langen Sitzen am Bildschirm als auch bei monotonen oder einseitigen Bewegungen wird Dein Rücken belastet. Bei diesem Kurs lernst Du über Informationsvermittlung sowie körperliche Aktivität und körperliches Training die Hintergründe und den Umgang mit Rückenschmerz kennen. Außerdem wirst Du zu mehr eigenständig durchgeführter körperlicher und gesundheitssportlicher Aktivität motiviert und Deine gesundheitsbezogene Fitness wird verbessert.

Teilnahmevoraussetzung

  • Interesse die eigene Gesundheit zu stärken
  • Keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen
  • Überwiegend sitzende Tätigkeit, monotone und/ oder einseitige Bewegungen oder Haltungen

Kosten

Das Angebot ist ZPP zertifiziert. Den Großteil der Kosten übernimmt daher i.d.R. Deine Krankenkasse.

Ihre Ansprechpartnerin

Pia Hilbrand

  • ZPP-zertifizierte Rückentrainerin
  • Sport- und Bewegungstherapeutin (DVGS)
  • B. Sc. Physiotherapie
  • M.A. Arbeits- und Organisationspsychologie

Bei Fragen helfe ich Ihnen gerne weiter.

Tel.: 08376 921818 -0

pia.hilbrand@anwander-ingenieure.de

Anwander – Ingenieure, die weiterdenken

Brandschutz

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Arbeitssicherheit

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Gesundheitsmanagement

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