STRESS- UND RESSOURCENMANAGEMENT

Eine Stressprophylaxe im Berufsleben setzt vor allem bei der Verbesserung Deines persönlichen Arbeitsverhaltens ein. Richtiges Arbeitsverhalten kann das Ausmaß an Stress, mit dem Du konfrontiert wirst, bereits beim Entstehen erheblich reduzieren. Wenn Menschen über Termindruck, Überlastung und Überarbeitung klagen, dann liegt das häufig in einer falschen Termin- und Arbeitsorganisation begründet. Damit Du erst gar nicht an einem Burnout erkrankst ist es wichtig, dass Du präventiv an die ganze Thematik heran gehst. Im Rahmen von 8 – 10 Sitzungen erlernst Du einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Stress, um Dein Leben nachhaltig zu verbessern.